Well-being & psychologické bezpečie
Ak chceme začať pracovať na svojom well-beingu, vedieť, čo mám robiť nestačí. Musím týmito vedomosťami začať reálne žiť.
Akadémia reziliencie: zvyšovanie psychickej odolnosti a angažovanosti zamestnancov/manažérov v dobe krízy
Reziliencia je vedecký koncept, ktorý sa na človeka pozerá holisticky. Skúma ho ako jeden celok. Neoddeľuje naše fungovanie s ohľadom na naše rôzne role, pracovný či súkromný život. Zaoberá sa nastavením nášho systému ako celku, ktorého hlavným cieľom je optimalizácia výkonu, tak v pracovnom ako i osobnom živote.
Vďaka vedomej práci na našej osobnej reziliencii dokážeme výrazne zlepšiť našu schopnosť:
- zvládať záťažové situácie,
- konať v súlade s našimi osobnými, morálnymi hodnotami,
- efektívne budovať a situačne ladiť svoj energy-management v oddychovej aj záberovej fáze a to v štyroch kľúčových pilieroch reziliencie (fyzickom, emocionálnom, mentálnom a spirituálnom/hodnotovom),
- optimalizovať náš výkon v práci i doma a pri tom všetkom nestratiť svoje zameranie na to, čo považujeme v živote za to najdôležitejšie,
- dosahovať vytýčené ciele.
On-line modul: Reziliencia – ako začať na nej pracovať
Reziliencia – čo to je? Prečo je dôležitá? Predstavenie konceptu reziliencie a jeho potenciálu pre optimalizáciu výkonu v pracovnom i osobnom živote. Kompetencie reziliencie (sebauvedomenie, sebaregulácia, realistický optimizmus, kritické myslenie, energy-management, vzťahy, GRIT= Vaša vášeň x vytrvalosť); Praktické techniky „real-time resilience“ (reziliencia tu a teraz).
Energy-management. Štyri piliere reziliencie (fyzický, mentálny, emocionálny a spirituálny) ako základ efektívneho energy-managementu a budovania dobrých vzťahov nie len v ťažkých časoch.
Budovanie osobnej reziliencie. Diagnostika Vášho RQ (resilience quotient) – pred webinárom sa všetkým účastníkom zašle link s RQ testom v elektronickej verzii. Na webinári budeme podávať spätnú väzbu k úrovni kľúčových kompetencií rezilienice. Predmetom webinára bude aj nácvik techník na budovanie mikro-rezilientných návykov pre rozvoj kľúčových kompetencií reziliencie.
Rozsah modulu: 4 hodiny
Cena: 600 €
On-line modul: Self-leadership. Etika. Reziliencia.
- Energy-management – follow-up.
- Self-leadership & sebauvedomenie. Osobné hodnoty. Vízie. Ciele. Potenciál.
- Životná os – učenie sa z chýb. Rastové myslenie.
- Tvorba plánu rozvoja osobnej reziliencie.
Rozsah modulu: 4 hodiny
Cena: 600 €
On-line modul: Sebaregulácia. Kritické myslenie & realistický optimizmus.
- Sebaregulácia: Test spúšťačov – nácvik techník pre lepšie zvládanie stresu a vlastnej impulzívnosti. Prípadové štúdie na tréning a reguláciu svoje emocionality.
- Kritické myslenie – prečo je dôležité poznať základy kauzálnej analýzy. Ako sa naučiť kriticky myslieť? Praktické rady, cvičenia, prípadové štúdie.
- Realistický optimizmus, mentálna pružnosť a kritické myslenie – práca s myšlienkovými vzorcami a pascami našej mysle. Efektívne riešenie problémov s využitím kauzálnej analýzy. Mentálne hry.
Rozsah modulu: 4 hodiny
Cena: 600 €
On-line modul: Energy-management & vytrvalosť. Vytváranie dobrých vzťahov.
- Reziliencia. Energy-management. Optimálny výkon. Vzťahy.
- Optimálny výkon a vytrvalosť – čo to je GRIT? Prečo je dôležitý? Ako pracovať na udržateľnosti optimálneho výkonu?
- Naša schopnosť vytvárať a podporovať dobré vzťahy patrí medzi tie najdôležitejšie. V tomto module Vám predstavíme nástroj, prostredníctvom ktorých dokážete lepšie uchopiť svoju vlastnú podstatu svojej osobnosti, spoznať svoje silné a slabé stránky ako aj porozumieť podstate osobnostných typov prostredníctvom najznámejšiej osobnostnej typológii DISK.
- persolog® - Personality Factor Model / Profil Správania je metodológia založená na osobnostných typoch (DISK).
Rozsah modulu: 4 hodiny
Cena: 600 €
Reziliencia & energy-management
Našou jedinou istotou za posledný rok je zmena. Mnohokrát sa musíte rozhodovať s nedostatkom informácií a pod tlakom.
Tímová reziliencia
Hlavným cieľom tréningu je zvyšovanie psychickej odolnosti a angažovanosti tímov nie len v dobe krízy. V dvoch moduloch tohto rozvojového programu sa zameriame na predstavenie a rozvoj reziliencie ako moderného vedeckého konceptu v biznise, ktorý má až 40 % podiel na našej úspešnosti.
Rozvojový program leadershipu & reziliencie
Moderné firmy si pri svojej snahe transformovať sa na zodpovedné spoločnosti (Good Corporate Citizen) vyžadujú viac než len dobrý manažment.
Rozvojový program organizačnej reziliencie
Takmer všetky organizácie (ziskové, neziskové, vládne, mimovládne) dnes stoja pred obrovskou výzvou, adaptovať sa na neustále meniacu situáciu. Ich jedinou istotou je zmena.
PERMA leadership academy
Kladiete si otázky: Ktorý koncept leadershipu je ten najlepší? Líšia sa niečím potreby súčasného pracovného sveta od toho pred pandémiou? Ako? Je to vôbec dôležité? Čím je PERMA leadership výnimočný? Existujú prístupy ktoré majú priamy vplyv na zvyšovanie potreby zmysluplnosti a angažovanosti ľudí vo Vašom tíme?
Ženský leadership & akadémia reziliencie
Kladiete si otázky: „Čo je to women leadership? Líši sa niečím od toho mužského? Ako? Je to vôbec dôležité? Čím je ženský leadership výnimočný? Môže sa človek naučiť byť lídrom alebo to musí byť len vrodená danosť?“
Kontaktujte nás
